迷った時ほど「身体感覚」を大切にする

こんにちは、しごとのみらいの竹内義晴です。

今年の正月、「今年は『動の年』になるな」と思いました。「思った」というより、「感じた」という表現のほうが正しいかもしれません。なぜそう感じたのかは自分でもよく分かりません。とにかく、「感じた」のです。

その前の2～3年は違って「動かない」がテーマでした。やりたくないことはやらない。本当にやりたいこと、納得したこと、腑に落ちたことだけを、意識的にやるようにしました。

けれども、この「動かない」というのが結構難しかった。なぜなら、頭は自然と「何かしなきゃ」と思ってしまうからです。その理由は、売り上げのこともあれば、関係者との関係もあれば、自分自身に対する「こんなことでいいのか？」という気持ちの場合もあれば、いろいろあります。

あと、意外とやっかいなのが、「こんなことしたら面白いんじゃない？」っていう、思考レベルの「やりたいこと」でした。やっている一瞬は確かに楽しいんだけど、それを続けようと思うと苦しくなってくるんです。なぜなら、心底から、本当に「やりたいこと」ではないから。

そこで、ここ2～3年最も大切にしてきたのは「身体感覚」でした。思考レベルの「やりたいこと」を排除しようと思いました。「やらなきゃ」と思ったら、もう一人の自分に問うのです。「これは、お前が本当にやりたいことなのか？」と。それは「考える」というよりも、「感じる」という感覚。これは、言葉ではうまく表現できないし、伝わらないとは思うんだけど。

人は一般的に、物事を思考の力（頭）で判断しがちです。思考の力とは、「損か得か」とか、「すべきかすべきでないか」などのようなものです。けれども、思考は損得勘定や理性、道徳心が働くので、自分にウソをついてしまいがちで、判断に迷いが生じがち。

けれども、身体感覚はうそをつきません、それがいい気分であれ悪い気分であれ、「生じている感覚がすべて」なので、迷った時ほど身体感覚を大切にしています。おかげで「やらなきゃ」という感覚はずいぶん減ったような気がします。必要のないことの整理もできてきました。

で、冒頭に申し上げた通り、今年は「動の年」です。やるべきことはだいぶ絞れてきたので、できそうなことから動かしていきたいなと思っています。