お財布の中身と感情の共通点

　自分のお財布に今、大体いくら入っているかを答えられる人は多いでしょう。しかし、自分の心の中に入っている感情がどんなものか、答えられる人は少ないのではないでしょうか？

　お金の場合は、１円、５円、１０円、５０円、１００円、５００円、千円、５千円、１万円と、形があることが、答えやすい要因の１つです。一方、感情の場合は、形がないので、自分の心の中に何が入っていているかが、よくわかりません。

お財布の中身と感情の共通点
　実は、感情はお財布と似ていて、入っているものが出て行きます。プラスの感情が入っていれば、プラスが出て行き、マイナスの感情が入っていれば、マイナスが出て行く。ある意味とてもシンプルです。そして、お金が何かしらの価値と交換されるように、感情も自分にとって影響をもたらします。しかし、感情には形がないので、どのような影響があるのかわかりづらいのです。

　わかりづらいものをあえて言葉にすると、主に２つの影響としてあげられます。
　１つは、自分の健康面を通じて。
　もう１つは、他者を通じて。

　ここでは、他者を通じて影響がある場合についてふれます。

　プラスの感情で接していれば、いい関係性の構築につながり、次への展開という形でつながっていく。マイナスの感情で接していれば、遅かれ早かれ関係性が崩れ、仕事が円滑に進まなくなったり、トラブルが発生したりなど、停滞を引き起こす。仮に、その時点で取り組んでいる業務は遂行できたとしても、別の形で影響が出ます。（実際は、もう少し複雑なプロセスを経ますが、わかりやすくするためにシンプルな形でお伝えしています）

必要なのは「自分の心」に目を向けること
　私たちは、人のことについては実によく見ている上に評価します。一方で、自分のことを観察したり評価することはほとんどありません。まして、「心」となると、そっちのけではないでしょうか。
　しかし、感情がもたらす影響が大きいのであれば、自分の感情こそ観察が必要です。そして、自分の感情に少しだけ目を向けていくと、良い効果が期待できます。

　「自分の感情を観察する」という視点、もってみませんか？

～夢を創り、夢を育む～出あいに、感謝

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