ポジティブ・ネガティブは生まれつきではないらしい。それは仕事も毎日もおんなじ。

実弟の家に遊びに行ったとき、真っ白なパズルの作り途中のものがあったんですよ。 真っ白で細っかいピースの「これものすごい難しいし、完成しても、白い板ができるだけだよね」のようなパズルです。 その疑問、そのまま実弟にぶつけてみました。

「これ、完成しても白い板ができるだけだよね」

「そうだよ」

「真っ白じゃん、ピースも小さいし細かいし、難しくない？」

「すごい難しいねぇ」

「なんでやってるの？」

「え？難しいから」

「？」

「簡単なの何回もやるより、難しい方が面白いでしょ～」

姉、驚き。

このような心のありかたのことを、「しなやかマインドセット(＝growth mindset)」といいます。 スタンフォード大学心理学教授キャロル・S・ドゥエック博士が提唱しています。

「しなやかマインドセット」とは「能力は努力次第でいくらでものばせる！」という、なんとも羨ましい素敵な能力感のことです。 一方で「こちこちマインドセット(＝fixed mindset)」もあります。こちらは「能力は持って生まれたものなので変わらない」という能力感のことです。 つまり努力は無駄だし、できればチャレンジしたくない、失敗したくないと思います。

さて、羨ましい・・・といっている私は、誤解を恐れずに言うと「こちこちマインドセット」です。 だから分かるんですけど、仕事や人生生きるのには、「しなやかマインド」の方がよいですよ。だって、「こちこちマインド」って楽しくないんです。 いつも周囲からの評価を気にして、できるかできないか、どうすれば恥をかかないですむか・・・。 なんて、結構苦しいことが多いというか、勝手に気に病んでることが多いものなんです。

でも、だからこそ声を大にして言いたい。「「しなやかマインドセット」の方が、絶対仕事も人生楽しいよ」と。

悲しいかな、同じ親から生まれてきても、実弟と私のように、異なるマインドセットで育つことはありえます。 その時の親の育て方(弟とは8歳離れているので、親の関わり方も変化している)や、周囲(先生など)の関わり方、どんな環境で育ってるかなど、 大いに影響があります。ただそれはもう、どうしようもないことです。よく言われる「他人と過去は変えられない」というヤツです。

でもそんな自分でいるには、辛すぎる。

そんな私にサクッと違和感なく入ってきたのが、キャロル博士に師事した、同志社女子大学の上田教授が提唱した 「プレイフル・シンキング(playful thinking)」の概念でした。「プレイフル」とは、物事に対してワクワク・ドキドキする心の状態を指す言葉で、 「プレイフル・シンキング」とは、仕事を楽しむために考え出された思考法です。

細かく言うといろいろありますが、1つだけ。

何か難しい仕事や新しいこと、チャレンジングな案件やプロジェクトに関わる時。

「私にできるかな？(Can I do it ?)」考えるのではなく

「どうしたらできるかな？(How can I do it ?)」と考えてみるのです。

ちょっと視界が広がって、クリアになった感じがするのです。単語一つのことなのに、縮こまるのではなく、周囲が見える感覚に切り替わります(と思えます)。

さて、私にとってありがたいのは、この考え方が生まれつきの資質や"とにかく頑張れ！"のような精神論ではなく、 「プレイフルに取り組めるための思考法だ」と、いうことです。天然プレイフルな人にあこがれ、 羨ましいと思う私でも「後付けでも学べばプレイフルになれる」と励まされた考え方でした。