「ウォーキング＋オーディオコンテンツ」のススメ

こちらにも書いたように、ウォーキングを始めました。

歩きはじめて３日目。これがですね～、意外といいんですよ。

ウォーキングをする前は、ウォーキングをする理由として、

「健康のため」
「道端にあるものの意外な発見をするため」

を上げていたんですが、歩き始めたら、意外な効果に気がついたんです。それは、

「無心になれること」

何も考えずに、頭の中を空っぽにしてただ歩く。この感覚が、実に気持ちがいいことに気がつきました。

オーディオコンテンツ（著名人のＣＤなど）を携帯端末に入れて、聴きながら歩いているのですが、余計なことを考えない分、スッと情報が体の中に入ってくるような感覚がすごくいいんです。「あっ、そうか・・・」っていう気づきも生まれたりして。歩いていると、気づいたことはメモできないので、ボイスレコーダーで録音しています。

無心になれるウォーキング＋オーディオコンテンツ…しばらくはまってしまいそうです。

健康のために始めたはずが、健康はどうでもよくなってしまいました（笑）。