ライザップの効果は宿題にあり　--　ライザップゴルフ」で、３ヶ月で９９以下コミットを契約して見た（２）

「ライザップゴルフ」で、３ヶ月で９９以下コミット(現在120以上)を契約して見た（１）＝ 料金編

の後、平日の夜８時以降に３回のレッスンを受けた。

　レッスンの内容は、ゴルフシュミレーターを使い、２０ヤード、３０ヤードピンの１m以内に正確に止めるスイングを固めるものであり、極めて一般的なものだろう。　特に上達の必殺技があるわけではない。　このレッスンを週に２回、３か月受けてもそれほど上達しないだろう。

　ライザップゴルフで重要なのは宿題（自主練習）である。
　私の場合、レッスン以外に自宅で毎日、

・レッスンの最後にiPadで撮影し、専用ソフトで送られてきた「おさらい」を毎日見る
・レッスンで学んだスイングの素振り１５分
・週に２、３回、会社帰り(20時頃)にライザップのシュミレーターで自主練習
・肩と背中を柔らかくするストレッチ５０回（私は極端に体が固い）
・体幹を作るストレッチ５０回
・専用スマホソフトで送られてきたパターレッスン動画での練習５０球

を行っている。

　また、週末には、それをゴルフ練習場（打ちっ放し）でリアルに試している。
　シュミレーターでのレッスンではうまく行くことが、リアルのゴルフ練習場（打ちっぱなし）ではうまく行かない部分がある。
　例えば、遠近感のないシュミレーターではしっかり振り切れいたものが、リアルでは２０ヤード、３０ヤードが思ったより近いためフォロースルーがしっかりできないなどの課題があるからだ。

　これらの問題に対しては

・ライザップ から買ったクラブセンサーと連動した動画撮影での見直し
・Lineのような専用ソフトでコーチに質問して２４時間以内にコーチからのアドバイス

などのIT活用を利用して支援してくれている。

　いまのところは、みるみる上達しており、宿題もやりがいがある。これからが楽しみだ。

　次回はゴルフシュミレーターについてレポートしたい。