「ただ忙しいだけ」状態に陥る3つの思い込み（とその脱出方法）

「あなたの元気を吸い取るもの7つ」 というエントリで紹介した、「アクティブ・ノンアクション」という現象（？）を追いかけています。以下は『意志力革命 目的達成への行動プログラム』で、「ノンアクションの三つの罠」として紹介されていたリスト（の大幅な意訳）。

1. 「やらなければいけないことが多すぎる」
2. 「変えようのない制約が数多く存在する」
3. 「どんなに考えても、これ以外の選択肢はない」

「ただ忙しいだけ」状態に陥る3つの思い込み - *ListFreak

考えてみれば、この年末年始も、なにしろ○○が迫っていますから（思い込み2）、アレもコレもしなきゃいけないんですよ（思い込み1）。いやもうそうするしかないんです（思い込み3）。え、それは『「ただ忙しいだけ」状態』ではないか？いや、そんなこと考えるより、ただひたすら手を動かした方が結局は早く終わるんですよ（アクティブ・ノンアクション）。

……そうならないためにはどうすればよいか。上記の本にはもちろんいろいろと提案があるわけですが、簡易版として、上のリストをひっくり返したものを眺めてみてもよいかと。

題して『「ただ忙しいだけ」状態から抜け出る3つの呪文』。

1. 本当にやらなければいけないことは、そんなに多くない。
2. その制約は、変えられる。
3. もう一つの選択肢が、必ずある。