変態度が増してます。

5月27日（月）に開始した朝ウォーキング。14週目です（たぶん。）

ここまでに500㎞以上歩きました。12週目まで微動だにしなかった体重、体脂肪率は、がががっと落ち、「いつまでもデブと思うなよ」（（ｃ）岡田斗司夫さん）状態になりました。ふぅ。

やればできる。

50歳ですが、お腹、ほぼ平らになりましたよ。なるんですなー、中年でも。
背中の肉もつまめなくなりました。なるんですなー、中年でも。

顔の境目もはっきしてきました。顎の線が少し明確になったというか。なるんですなー、中年でも。

いや、あれこれ、「まだまだ大丈夫なんですなー、50歳でも」を実感しているわけです。

ウォーキングを開始して1ヵ月くらいの頃、7月といえば、バーゲンシーズン。デパートのスポーツ用品売り場に入っては、あれこれ買いました。テンション上がるように。

ジョギングシューズ（オレンジ色!）、5本指靴下（歩きやすい）、UV対応かつ速乾のスポーツTシャツ（気持ちいい）、風通しのいいハーフパンツ。いずれも2-4着。そして、この時、同時に買っていたのが、水着です。　今の水着は、レスリング選手みたいなタイプが多く、最初はえー？と思ったのですが、ものは試しと買ってみました。

7月はまだまだ全身が「ぼよよ～ん」だったので、引き締まってきたらスイミングも再開しようと思っていました。

8月に入り、体力もついてきましたし、体格も多少変化してきたので、水着着てもいいかな、と思い始め、「8月中にスイミングを再開するぞ！」宣言をFacebookでしておきました。←　宣言する、というのは、後に引けなくなるので効果的です。

そして、とうとう、泳いだのです。昨日8月29日（木曜日）。ついに、とうとう！

5年ぶりくらいの再開。その前は20年泳いでいたので、大丈夫と思っていたら、泳法は当然覚えているものの、25mがやっと。平泳ぎでもぜーぜー、クロールなんておぼれている人みたいな状態です。うぉ、びっくり。

それでも30分以上「水中ウォーク→25m泳ぐ→ウォーク→泳ぐ」を続けていたら、だんだん調子が出てきて、どうにか50mは連続できるようになりました。

いやあ、びっくり。ウォーキングで身体鍛えたつもりだったけれど、水泳はまた別の筋肉を使うのですねー。5年前だったら7-800m連続ができたのに、昨日は50mがやっとでした。

よくスポーツは、違う種目を取り入れたほうがよい、と本などに書いてありますが、これか！と思ったのでした。

スイミングはまた別の筋肉を使う。だから、新鮮な気分でさらに前進できる、と。

ちなみに、昨日は、朝2時間半で13kmのウォーク＆ラン。夜1時間で1200mのウォーク＆スイム。1日3時間半も運動しているって、かなりの変態ですね。

実は凝り性です。　始めると徹底的にやっちゃう・・・。真性変態の真骨頂。