マルチタスキングはやめたほうがいいのか

オルタナブロガーの佐川明美さんの
「頭がよくなりたい?ならマルチタスキングはおやめなさい」という記事を読みました。

確かに、集中力が必要なことをするときは、
マルチタスキングはやめたほうがいいかもしれませんが、
結局はその人の性格や資質にもよるし、
やるタスクの内容にもよるのではないかなと思いました。

僕は学生時代、勉強中はほとんどいつも
音楽やラジオ番組などを聴きながらやってましたが、
それでも、現役で第一志望の大学に合格できました。

また、仕事についても、
何か原稿を書くときには集中してやることが多いですが、
ネットなどで情報収集をしているときは、
同時にテレビでニュース番組などをつけていたり、
最近は、本の自炊作業も平行してやることが多いです。

こんな記事もありました。

理想は8時間睡眠もウソだった！：日経ビジネスオンライン

睡眠時間にも個人差があって、
8時間がいいとは限らないということです。

結局、何にしても一番重要なのは、
いろいろな周りの情報に振り回されることなく、
自分に合ったやり方を見つけることではないかなと。

そのために有効なのは、日記やライフログをつけて、
自分を客観的に見つめることだと思います。