早起きは徳であるか

「早起きは三文の徳」と言いますが、確かに早起きで良いことはあります。例えば、誰にも邪魔される仕事や考えごとをまとめる時間が確保できることです。また早朝から暫くの間、集中力および思考力が冴えている（ような気がする？）状態ですので、仕事もはかどります。

しかし、これは自然に目が覚めてしまった状態。実際には、眠いところを無理に起きた状態であれば、体はだるいし、眠くて頭も冴えません。そして、その一方で夜更かしをしつつするような事、例えば読書などにもあまり向かない状態になります。

早起きが習慣化して自然に起きるようになるためには、早寝をして生活のリズムを変えていく必要があります。「三文の徳を得るためにも、努力と投資が必要」ということが、ことわざの裏に書かれた教訓なのでしょうか。