ouraとApple Watch Ultraのどちらで睡眠を測るべきか

以前、ouraで睡眠を計測していることをご報告いたしましたが、Apple Watch Ultraになって、バッテリーのもちもいいので、睡眠を計測することを試しています。まあ、今まで腕時計を身に着けたまま寝る、ということは、キャンプにでも行かない限りなかったのですが、これも試しです。

Apple Watchで睡眠を計測する場合、腕にはめただけでもいいですが、その前に睡眠アプリでの睡眠予定時間の設定が必要です。（参照：Apple Watch Ultraで睡眠を記録する）

僕もApple Watch Ultraで計測してみたところ、ouraで計測していたデータくらいは、取得できることが分かりました。

Apple Watch Ultraを装着したまま寝ることに違和感を感じない方であれば、ouraなど別ガジェットを買うことなく、データを取得できることが分かりました。