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自信を持つ秘訣は、自分史をまとめること

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以下の記事を読みました。

自信を持つ秘訣は、他人ではなく1年前の自分と比べること : ライフハッカー[日本版]

これはその通りだと思いますが、付け加えれば、
自信を持つためには、自分史をまとめてみることが有効です。

自分の過去を振り返って、改めて自分が経験してきたことをまとめてみると、
自分はこれだけたくさんの経験や体験、
達成をしてきたのだということがわかり、
それが自信になります。

また、失敗や挫折についても、それらを経験し、乗り越えてきたことで
自分が成長してきたことがわかり、それが自信につながります。

よりよく、自分らしく生きるためには、
自信を持つことがとても重要ですが、
そのためにも、自分史をまとめてみることがおすすめです。

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