自分史で元気になれる

3月1日に目黒区高齢者センターで「初めての自分史」という3回シリーズの講座の第1回がありました。講師が自分史活用推進協議会の理事の前田義寛さんで、私もスタッフとして参加しました。20名の定員がすぐに埋まるほどの人気で、参加者の中には80歳を超えてらっしゃる方も多く、女性は3分の1ぐらい。みなさん熱心に講師の話を聞いていました。

講師の前田さんがパワーポイントと資料の中で使っていたイラストが、自分史の魅力をよく伝えているなと思ったので紹介します。

自分史をつくるのに、手だけでなく、頭も、足も、ハートも使うからこそ、「自分史で元気になれる」んですよね。「自分史2.0」のエントリーでも書きましたが、自分史には自分の軌跡を残すだけでなく、自己分析や自己PR、コミュニケーションツールとしても活用できます。シニアの方々だけでなく、若い方々も、ぜひ自分史をつくってみてください。自分史を活用して自分を見直して、自己を深く認識し、自分の強みや個性を発揮して自分らしく生きる人を増やすことで、日本を元気にしていきたいと思っています。