体重・体型

歳を経るとともにお腹周りに贅肉がつき体型は崩れ、体重も増加。

「最強の働き方」のキムさんによると、それらは全て自己管理が未熟ということ。

体型を維持できれば、服を買い替える必要もなく経済的。経済学者の門倉先生も「肥満の不経済」を数値化して明らかにしている。

「他人をマネジメントするよりも、先ず自分を・自分の体をマネジメントしなさい」（最強の働き方）

学生時代から使っているベルトを今も使い続けている。穴の位置を変えないのが、自分との戦い。

ノックの飛距離を維持するのに、タバコはやめた。飲み会でもお酒は極力遠慮。維持には努力が必要。何もしなければ下降してしまう。

何もしなければ崩れてしまうのが体型・体重。