早起きを楽しむための準備。。。弁当男子ならぬ朝弁オヤジで。

» 2010/02/19

オルタナブロガー早起きチーム結成に向けて、着々と進めていますが・・・うそです。

と、気を抜いたらば、昨日の朝は、ケータイ目覚ましがマナーモードのままで鳴らないという緊急事態？　しかし、前夜の準備も功を奏してか、7:00過ぎには家を出て8:20着とまずまずの結果。

なんていう、社会一般では、8:00出勤の人も沢山いるわけで、「早起き」の部類には入っていないという自覚も十分に持ちつつ、まずは隣の東海旅客鉄道（JR東海）さんよりも、早く灯りを点けるという小さな目標をもって、今朝に挑みました。（それほどのことでもない、と何処からか聞こえてきますが。）

そんな早起き実験ですが、楽しみの１つとして、いつものnon-ITネタである『食』とのセットは欠かせないでしょう！　ということで、前夜のうちに、朝食を準備して、弁当としてオフィスに持っていく朝弁オヤジを実行しています。

朝昼と外食が毎日は、健康に良くないですし、夜もあると3食も外食になるので、オジサン病気になっちゃいますから、仕方なく。

社会人になって、はじめての弁当持参です。

【サンドイッチ編】

トーストできないので、

これ、全て前夜に調理して、半冷凍（パーシャル室のような高温冷凍室？）で保管し、朝にコンビニ袋につめて持参します。　電子レンジで1分チンすればOKという朝食サンドイッチです。

具材は、キュウリのスライス（半冷凍しても大丈夫だった）、目玉焼き（固めに）、ハム（両面を焼いて）、食パンにマーガリンを塗り、カット・調理した食材を乗せて、マスタードとマヨを掛けて伸ばすだけ。

【おにぎり編】

作り置き冷凍には、最適なメニューだと思います。

ご飯は、白米と発芽玄米を５０％ずつ。そこにフレーク状（または刻んだ）鮭と醤油味のゴマを投入して混ぜちゃいます。

具材は、梅干し、鰹節（おかか醤油）、そして佃煮

そう、佃煮といっても昆布ではありません。　岩海苔ですよー！　絶対にうまい。鉄板です。

そして、昨日はオニギリだけでさびしかったので、プチおかずを付けました。

棒状の出汁巻きと、ソース味のウィンナー。（これらも、前夜に作り、冷凍しておいたものです。）

この棒状の出汁巻きですが、箸いらずです(笑

こんな楽しみながらの早起きも、遂に隣のJR東海よりも早く灯りをつけることができました。

0:00就寝　→　6:05起床　→　7:36東京駅　→　7:45オフィス着。

通勤途中は、永井さんと坂本さんのtwitterつぶやきをチェックしたり、JSTQB関連を読んだりしてあっという間です。

5:45には目覚めたので、布団をさっと出る気合い次第で、7:00過ぎには到着できそうです。
（始発にはまだまだ遠いですが。）

◆オルタナ坂本さん・永井さんの早起きブログ

Katabami 2010/02/19 09:59:08 Comment(4)

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