ガン予防の3か条

先日、あるお世話になっている人との会食で、早期ガン予防で大事な３つの食事療法について伺いました。

どこまでエントリとしてPUBLISHしていいのか少々迷いますが、ある権威の方のアドバイスが元になっていることは事実ということで、ひとまず簡単に紹介しておきたいなと思います。

その３つとは、

１．とにかく「肉」を食べないこと

２．毎日大根おろし

３．毎日ニンジンジュース

なんだそうです。

とにかく、肉をどれだけ食さないか、それがどれだけ続くかが、ガン細胞の肥大化予防でとても大切なんだそうです。

ご本人曰く「一生食うな、ってのは人生つまらなすぎるけど・・・でもどれだけその欲求を抑えられるか、自分の食欲とたたかうのは、気になる人にとってはとっても大事、特に遺伝的に成り易い体質の人ほど、すごい大事」だと。

大根おろしとニンジンジュースも毎日欠かさずと強調されていました。大根おろしは朝に食すのが特に重要らしいです。どういう成分と関係があるかまではお聞きできませんでしたが、また他にも水菜とかいろんな奨励食材について聞きましたが、とにもかくにも私はこの３つは、とっても印象的でしたね。

すっごい感化されたつもりのワタシ。

早速今朝から肉は魚へ切り替えて、食生活CHANGE！

なのに・・・

さっき、

ラーメン食ってしまいました（涙）。あっ！チャーシュー・・・泣