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シックスパック確定!片足スクワットにチャレンジしよう!

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はい、こんにちは高稲です。

「お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋より「スクワット」をやるべき!」というのは様々なサイトでも特集されている通り、非常に的を得た方法です。

今回はより効率的で最短で効果を発揮する「片足スクワット」を紹介します。

効率的なだけあって、とてもキツいトレーニングですが、壁や柱を持ってバランスを保ちながら行えば誰でも出来るトレーニングです。

是非やってみて下さい。以上です!

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