『病気にならない生き方』『常識破りの超健康革命』
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こんばんは
年末はホテルに缶詰合宿が確定している
祐川京子です。
さて、親友にススメられて
『病気にならない生き方
ミラクルエンザイムが寿命を決める
05年に発刊されてから
超ロングセラーの大ヒット作！
一応、私“なんちゃって健康オタク”なので
このジャンルの本は大好きです。
ただ、最近はビジネス書ばかり読んでいたので
“日ごろの不摂生を自戒するため”にも読みました。
・・・新谷先生、おっしゃる通りです！すみません（T‗T）
読みながら反省し、うなずいていました。
ちなみに、同書を読んで
オーバーラップした本が
『だれもが100%スリム!
常識破りの超健康革命
４、５年前にこの本を読んで
その通りの食生活に改善したら
半年で8キロ痩せました。
ダイエット以上に効果があったのは
（たぶん）免疫力が向上したことです。
それまで、前髪がちょっと長くなって目にかかると
すぐにモノモライができるほど
皮膚が弱かったのに
それ以来、ぜんぜん平気になりました。
ところが、安心してしまい
ここ１，２年は元の食生活に戻り
体重も戻ってしまいました（悲）
今週も久々に風邪を引いてしまったので
野菜・果物中心の健康生活に改善中です！
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