ついに水泳で2キロを泳げるようになった

昨晩の水泳でついに2キロを泳ぎました。まあ、単に時間の問題ということもあったのですが、普段は大体1200mを30分くらい、昨晩は2000mを48分くらい。まあ、どちらも100mで2分半くらいなので、距離が長いからといってスピードが落ちているわけでもなく・・・というより、2000mのうち200mは平泳ぎを入れたので、クロールだけで比べると速いくらいかも知れません。お昼に秋葉原のC&Cでカツカレーを食べたので、パワーがあったのでしょう（普段はコンビニのサラダとおにぎり1個）。

子供の頃から水泳は苦手で、結構たくさんの同級生がスイミングスクールに通っていたのですが、私は行かなかったので、中学でも25mがやっと。高校はスパルタ？だったので、ひたすら遠泳をさせられましたが、泳ぎ方を教えてくれなかったので、めちゃくちゃな泳ぎ方でした。

社会人になってから、先輩が高校時代にインターハイの平泳ぎの選手だったようで、その人とスポーツ会館に毎週通い、平泳ぎのコツを教わり、ようやく平泳ぎは多少まともに泳げるようになったのが25才くらい。その後ほとんど泳がずにいて、一昨年くらいにメタボと言われて、毎週スポーツ会館に泳ぎに行くようになり、平泳ぎは覚えていたのでできたのですが、どうしてもクロールをできるようになりたかったところ、メンバーが元水泳部で、クロールのコツを教わって、それからひたすらクロールばかりやっていたら、いつのまにか慣れた、という感じです。

クロールのコツとして教わったのは、腕で水をかくときに、折り曲げて体の近くをかくこと、ということでした。それまでは腕を伸ばして下の方をかいていたのですが、折り曲げた方が疲れず、かく効率も上がったので、楽に距離を泳げるようになった感じです。あとは、毎回息継ぎをせずに、2回に1回とする、ということくらいです。いまだにバタ足はあまり効いてない気がするのですが、腕だけでかなり速く進んでいます。クロールに慣れると平泳ぎは進みが遅くて精神的に疲れる感じで、クロールの方が楽になりました。

その他に私なりのポイントとして、
・水着はそれなりにちゃんとしたものを
　ピタッとフィットするものにするだけで1.2倍くらい進みがスムーズになる感じ。
・ゴーグルもフィットしたものを
　水が入ると気になって集中できません。
・最初に飛ばしすぎない
　前半オーバーペースだと後半溺れそうになります。。
・リラックスして、ノビノビと水の流れに乗るのを楽しむ感じで
　力んでもあまり進みません。伸びる気持ちがいいみたいです。
・長く間を空けない
　しばらく泳がないでいると、次に泳ぐときに結構疲れて嫌になります。
・他にも運動しているときの方が調子がいい
　土日にサイクリングや卓球など他の運動もやった週の方が調子がいいです。
・寝不足だと調子悪い
　空腹より寝不足の方がさらに早くバテます。
という感じでしょうか。

一昨年くらいにメンバーたちと「メタボ対策水泳部」としてスタートしましたが（？）、結局しつこく続けているのは私くらいで、他のメンバーたちは忙しい性もあるのですが、このところお休みです。私が仕事を押しつけて、自分だけ泳ぎに行っているという噂もありますが、まあ、こっちは年ですからね。健康にはより気を使わないと！？

何事も続けるとうまくなるものです。途中、ポイントだけでもうまい人に教わるとなお良いですね。「やると決めたら意地でもやる」というのは結構私は徹底している方で、水泳も毎週火曜日か水曜日に行けるように仕事を調整するくらいです。やると決めたことをやらないのは気分が悪いのです。ブログを書くこともそうですね。基本的に毎日書く、と決めたので、書かないととても気分が悪いのです。くだらない内容でもなんでも、とにかく書かないと落ち着かないのです。ほかにも、買うと決めたら絶対買う、とかいうこともありますが、妻に呆れられているので良いことばかりではないようですが。。もちろん、仕事もやると決めたことをやらないのは嫌いです！

継続は力なり！