運動のことでも・・・

うーん・・・今日も仕事内容はなかなかブログに書けるようなものでなかったので、全然違う話題にしてみました。仕事してないわけではないんですが。。

実は昨日から筋肉痛なんです。太ももあたりが。日曜日の夜に、いつも通り小学3年生の息子とジョギングをしようと思ったら、珍しく中学1年生の娘も参加するということになり、結局息子は腹痛でトイレから離れられず、娘と二人でジョギング・・・と思ったら、さすがに中学生はペースが速くて、「マラソン」しました。おかげで筋肉痛です。

正月明けに人間ドックでメタボと言われ、減量すべく、運動を増やしました。もともと日曜日は2時間くらいソフトボールをやっていて、週に1回は水泳にも行くようにしてましたが、ソフトボールは雨だとできませんし、水泳も仕事の都合などで結構頻度が落ちてしまってましたが、心を入れ替え、水泳は曜日をずらしてでも必ず週に1回は行く、さらに土日はジョギング、ついでにクロスバイク（自転車）を買ってサイクリングも、と、運動を心がけるようにしました。

食事も晩飯が遅いのが悪いということで、遅くなったら主食を減らすなど、多少は気を配るようにしましたが、もともとそれほど大食いではないので、あまり違わないかも知れません。

まあ、いずれにしてもすでに6キロくらい体重が減り、久しぶりに会う人からは「やせたね」と言われるようになりました。それでもまだまだ標準体重より重たいのですけど。。

そんな状態なので、何とか中学生のマラソンにもついて行けたのですが、高校生の頃は毎日7キロくらいマラソンしてました。私が通っていた高校は、4月末に11キロの新入生歓迎マラソン、さらに秋（冬だったかな？）には浦和から古河まで48キロの競歩大会があり、マラソンはかなり楽しめました。毎晩走っていたのは運動のためというより、反抗期でムカムカしていたので走っていたという感じもありましたが、運動すると嫌なこととかも結構冷静になれるものです。

水泳は子供の頃から苦手だったのですが、会社に入った頃に先輩が元平泳ぎの国体選手ということで、教えてもらい、平泳ぎだけはまあまあ泳げるようになってましたので、最近復活してからも1.2キロくらいを30分ちょっとで泳ぐ感じで続けています。水泳も泳いでいると嫌なこととか吹っ切れるものです。

ということで、今日もこれから水泳に行ってこようかと思ってます！