3か月で楽に8㎏おとしました。きっとリバウンドしないでしょう。なぜなら楽だからです。

3月5日にコナミスポーツのTWPを始めましたというブログを書きました。

あれから3カ月弱が経ち、気が付けば8㎏落としてました。

ジムに通い続けて3年ほどたちましたが、健康になっても体重は落ちませんでした。

ジムで勧誘されて、だまされたつもりでトレーナー付週1回、トレーナーなしで週1回で合計週2回を行い、大した食事制限もせずに、食品目を多くとり、トレーナーの指示通り1時間運動するだけで、泰淳がゆっくりと落ちてきます。

私にすれば魔法のよう。

腹筋も普通とは違う動きをするだけ、、全て今までの運動のしかたが間違ってたように思えるほど、動きが微妙に違うのです。

その力の入れ方と、食品目を増やすだけで、体重がじわじわ落ちていくのは本当にすごかったです。もっと早くからやっていれば、よかったと本当に思います。

あと、3㎏おとして71㎏にするつもりです。
その後は体重を維持してスリムなパパととして娘とデートするつもりです。

娘と一緒にどこかに洋服買いに行きたいなぁ。