2021年元旦　歩く

昨年末、自粛と寒さで運動不足気味だったので徐々に運動量を増やしたい。自己練習も30分に戻し、プラス仕事場までの往復40分のウォーキング。今日は練習と仕事場の年賀状取りに出かけます。もう少し足伸ばした方がいいんだろうけどなあ。

というわけで、今日はけっこう歩いてきました。そしたら血糖値は下がりましたな。やっぱりそうか。