本日の夕食は健康的！

今夜の夕食。昼は、買い置きのサムゲタンスープに、玄米まじりのご飯で、さらに薬膳材料を少したして、もらったジャガイモもいれて薬膳粥。夕食は、昼のテレビで観たのをヒントに、同じ玄米ご飯に、納豆、とろろ、オクラ、マグロにゴマと海苔をかけたもの。さらにお惣菜、ピリ辛らっきょうを添えて、本日は超健康食。明日は大学に行くので、ちょっとインフルエンザ対策もあって。