努力は人を裏切らないし、継続は力になる

サイクリングネタです。
今日は雨が降っていたので、家出おとなしく仕事をしていましたが、お昼過ぎから夕方に書けて晴れてきたので多摩湖まで行ってきました。
ただ、早朝以外は歩行者が大変多くて危険なので、まったり流すような感じとしました。

その結果・・・
27.5Kmを休憩入れて1時間18分となりました。
心拍は130平均、ケイデンスは64平均でした。

朝人が少ない時間で結構頑張っても1時間5分くらいかかってしまうので、
超のんびりしたわりには良いペースだったと思います。
ちなみにそのときの心拍は159平均、ケイデンスは73平均でした。

今日ののんびりサイクリングは、辛いということは全くなくて、
日光浴のようなものでしたが、
走っているときに半年前のことを思い出しました。

自転車を購入したのは1年前ですが、仕事が忙しくて少しずつでも乗るようになったのは半年ほど前からです。
その時も同じコースを走ったのですが、今日ののんびりペースより更にゆっくりでも、
息が切れて、死にそうになりながら家に帰っていました。

丁度昨日データをインポートしたのでみてみると・・・
未だ心拍計やケイデンス計はもっていなかったので、ペースだけしかわかりませんが、
27.5Kmを1時間30分くらいかけて走っていました。
たかだか12分の差ですが、かたや余裕で、かたや必死ですからずいぶん大きな差です。

本格的に力を入れ始めてからまだ1月半ですが、
これくらいでも変化は感じられるものですね。

やっぱり努力は人を裏切らないし、ちょっとしたことでも継続はきちんと力になるのだなぁと実感したのでした。