少しだけサイクリング

このところ忙しい中体調を崩していたので、全然サイクリングに行けませんでしたので、まだ調子は悪いですが少しだけ行ってきました。
ペースは、ママチャリの相棒に会わせてかなりまったりです。

坂道は時速5Kmくらいで、私は物足りませんが、まぁリハビリなので無理はしない方がいいですし、ちょうど良かったです。
ママチャリはそれでも辛そうでした。

グラフを見ると、ほとんどが安静状態に近く、有酸素運動になっていませんが・・・

来週はゴルフの展示会なので、本格的に練習するのは再来週からかな？