続ける効果

この1ヶ月くらい、毎週サイクリングとゴルフ練習場に行くようにしています。
やっぱり、スポーツは楽しいし、仕事のためには体力必要だし、何よりお腹と顔が太りまくりだし・・・

私は、どうも筋力がないらしく、自転車をこいでいるとすぐに膝が痛くなってしまいます。
ということで、あまり無理をせずこのところは、多摩湖1週をしています。

ベテランからは、それくらいじゃ意味がないのでは？とか言われそうですが、結果を並べてみると・・・

距離は行きと帰りのルートが若干違ったりして、毎回異なっていますが、
平均速度が少しずつ上がっています。

ぐてーとこいでいる時間が短くなっているからだと思います。
最初は結構キツいと感じた多摩湖の上り坂も少し楽しめるようになってきました。

この調子でいけば、春には山登りができるかもしれない！と、期待しています。

ちなみに、今日は簡易サイコンがおかしくなりました。

なんか、最高時速110.8Km/hを記録したようです。
うーん・・・