暑がり

このところ暑くなってきたので、寝るときにクーラーを使い始めました。
節電が叫ばれている中ですし、喉が痛くなるのであまり使いたくないのですが、
暑いと熟睡できず睡眠不足になってしまうので、背に腹は代えられないといったところです。

自宅が他所より暑いということもありますが、自分が暑がりだからということもあると感じています。
何故かなと考えてみると、体温が低いのですよね。
今も計ってみましたが、35.1度しかないです。
たまたま脇下だけ低い可能性もありますが(笑)

低体温だと、暑がりだったり、免疫力が低かったりしていいことないそうです。
ウェブ上で対策を調べてみるも、なかなかこれだという方法はありません。

単純に運動不足？という気もします。

自転車も買ったことですし、まずは定期的な運動をして改善できればなと思うのでした。