サイクリング:オーブンを購入!?
突然ですが、オーブンを購入しました。写真では網の入れ方を上下間違えていますが。。
サイクリング用のシューズです。購入したお店でも熱成形をしてもらったのですが、せっかく何度でも成形できるので・・・。
シューズを80度で温めるだけなので、安物で良いだろうと思ったのですが、安いものは小さくて、特に高さが足りないのです。シューズが入らないのです!さらに、温度調整で100度以下に設定できる機種も少ないのでした。自宅に元々あったオーブンも100度以上の温度設定でした。結局お店にあったものと同じものを購入しました。
シューズを温めるだけでなく、ピザを焼いたりすることもできます(当たり前・・・)。
ようやく今日、フィット感を試せるのですが、昨晩お酒を少々飲み過ぎて、お腹の調子が落ち着いてから出かけました。。
スタートが遅かったので、近場で。それなりに暑いのですが、走っていれば風があって大丈夫ですね。
右足はかなり良い感じにフィットしていましたが、左足はもう少し遊びをなくしたい感じでした。
80度で5分くらい温めるのですが、そんなにフニャフニャになるわけではありません。広げる方向には単純に足を入れれば良いのですが、絞る場合は手で押さえます。80度とはいえ結構熱いです。シューズ側も何度でもできますし、オーブンもいつでも使えるようになったので、満足できるまで試行錯誤してみます。
いつものコースですが、自転車道が一部工事中で迂回しています。
飲んだ翌日なのでノンビリと思ったのですが、結局一人だと他にやることがないので、それなりに飛ばして疲れます。南風が結構吹いていて、帰りは向かい風でした。
大した消費カロリーではありませんが、それでも5kmランニングの3〜4倍。5kmランニングの方が私にとっては断然辛いのですけどね。。
明日は家の用事があり、サイクリングには行けない予定です・・・。