2日連続20kmランニング・・・

今日は久しぶりにゴルフ練習場へ。

寒くて北風が強くなると自転車に乗る気がしなくなるので、ゴルフ練習場が増えます。。タイでゴルフをするたびに、アプローチショットを地道に練習せねば、と思うことばかりなので、今日は基本的にアプローチショットを中心に。なお、先日ドライバーをタイに持って行ってしまったので、同じドライバーのシャフト違いを中古で安く買っておいたので、それも使ってみましたが、シャフトが違うだけで全然感触が違いますねぇ。。今度の方が硬いので本気で打つと気持ちいいのですが、手を抜くとあまり飛びません。

アプローチショットの練習はあまり体力を使わないので、300球打っても運動した気がしないので・・・

またランニングへ。昨日より少し早い時間にスタートしたので、サイクリングロードについてもまだ明るいです。もっとも、今日は北風が強いので、サイクリングロードは北→南に走るようにコースを変更しています。

今日はますます寒いので、夕景は最高！露出を変えながら、いい色合いを選んで撮影。

上江橋に着く頃には日は沈んでしまいました。いやー、ますます寒い！

東の空には月が。。

この先は暗くなったので写真は撮りませんでしたが、さすがに2日連続の20kmランニングは膝に来ました。ラスト5kmちょっとは足をずるような感じで・・・。これではフルマラソンは厳しいですね。まだまだ鍛えないと。。

今日はそもそも昼食を食べていなかったので、パワーもなく、しかも北風が強いので疲れて、さらに寒いので、とても疲れました。

昨日と同じように見えますが、サイクリングロードは逆方向です。

膝が痛くなった後半はペースががっくりと落ちています。

今日はゆっくり走って脂肪を燃やそうと思ったのですが、そうでもなかったみたいです。。

これで人間ドック対策は多少捗った感じ！？