左肩がしびれるようになったので、いろいろ試していて解決してみた

忙しくて、肩こりを放っておいたら、左肩からクビがしびれるようになってしまいました。

これはまずいぞ！ということで、いつもの凄腕の先生のところに移行としたら、先生は何と入院中！

先生がいなくなったら私はどうしたらよいのですか？（最近行っていなかったのも良くない）

ということで、まずは自己分析をはじめました。

どうやら腕の角度でしびれが出るようだ。

バーベル持つとしびれる。

いろいろ調べてみると、上半身がキーボードを打つ姿勢で固まっていることで、神経が圧迫されていることでしびれているらしいことが分かる。

で、とりあえず、マッサージ屋さんに行ってやってもらう。

なんかいまいち。。。

がちがちに固まった私を何とかできる先生ってそうそういないんですよね。。。

そんなこんなしているうちに、いよいよ吐き気がしてきました、、状況は悪化するばかり。

そこで、緊急で飛び込んだお店で出てきた、若い女性の先生。。

若いと経験が浅そうで、直してくれそうにないですけど、とりあえず今の吐き気を止めてのしいので受けてみたら、それがとっても良くて、ようやく快方に向かいました。

身体が元気になってきたので、次にプールに行ってウォーキングストレッチをして、上半身をとにかくひねりながら歩くこと30分。これはとても良かったです。しびれが出なくなりました。

やっぱり運動が一番ですね。

これを続ければ、きっと完治するはず。

やった方法は、プールの中で大股で歩きながら、上半身を足とは逆の方向にひねる歩き方です。

同じ悩みを持っている方はやってみてもいいかもしれませんよ！

ただし、自己責任でね！

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