常に意識がいくように仕向けることが改善の第一歩

Macに入っている『時報』で時間管理を始めよう : ライフハッカー［日本版］

この記事を読んで、Macに時報をアナウンスする機能がついていることを知ったので
さっそくセッティングしてみました。

最初は、唐突に「スリー」とか「エイティーン」とかいわれるとギョッとしましたが、
確かに、時報で時間に意識がいくようにすることは、
時間管理の第一歩になりそうです。

時報アナウンスの音声は、英語のほか、日本語や他の言語での設定もできますが、
日本語音声のKyokoさんの声は、Siriと同じ人のようです。

約1か月前に「iライフログ」というiPhoneアプリで
行動記録を取り始めたことを書きましたが、現在も記録を取り続けています。
まだ特に具体的な効果が出ているわけではないですが、
時間管理に対する意識は高まってきたような気がします。

以前に、自分が食べたものを記録するダイエットが話題になりましたが、
何か改善したいことがあるときに、
いきなりハードな方法を試みるよりは、
まずは、記録をつけたり、時報で注意を向けたりなど、
常にそのことに意識がいくように仕向けるほうがよさそうです。