失敗との付き合い方は、元気に生きていくための重要なスキルだ。
立ち直るヒントをまとめたコラムを見つけたので紹介します。
「たまにはそういうこともある」と思う(Have Reasonable Expectations)
完璧主義になってないか？人生山あり谷ありだ。
目線を上げる(Change Your Question)
「どうしてこんなことに…」ではなく、
「ここから前に進むために何ができるだろう？」
と考えよう。
自分でコントロールできることに集中する(What's Within Your Control?)
自分でコントロールできないことにこだわってしまっていないか？
自分に起きることは、しばしば自分ではコントロールできない。
しかしそれに臨む態度は、自分で選べる。
何が学べるかを考える(Growth Opportunity)
成功よりも失敗からの方が学ぶことが多い。成長の機会と捉えよう。
自分の強みを見直す(Assess Your Strengths)
自分を自分たらしめているものを考え、強みを思い出そう。
それが立ち直るエネルギーを与えてくれる。
（"Bouncing Back by Susan Fee: The Sideroad"より抜粋＋意訳）
本当に落ち込んでいる時には、上記のように自問するのも難しいと思う。
そんなディープな状況を別にすれば、僕のバージョンは
「今・ここから何ができるか？」
と発想してみること。2番目と3番目に近いですね。
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