2021年度、人生50年で、なんで今までやらなかったんだろう第一位は納豆トーストで、2022年の暫定一位は長距離サイクリングだ

» 2022/02/06

2021年度、人生50年で、なんで今までやらなかったんだろう第一位は納豆トーストでした。

今まで、納豆天ぷらとか、納豆を温めたんものは納豆臭さが前面に出てしまうので、あまり好きではありませんでした。

納豆はやっぱり普通に冷えら納豆を混ぜて食べるのが一番！と思っていましたが、今は納豆トーストはかなりうまい！と思うようになりました。

もう完全に癖になっているので、普段からおやつのデフォルトが納豆トーストになっています。それくらいに、なんで今までやらなかったんだろうって思っています。

作り方は簡単で、食パンの上にマヨを塗って、普通に作った納豆を食パンの上にのせて、とろけるチーズを1枚載せて、トースターで焼いて出来上がりです。

なんて表現していいかわかりませんが、納豆臭さはあまりなく、普通の納豆のうまさに、カリッとサクッとした触感とコクが追加された感じでしょうか。

もっと早くから食べておけばよかったって思っています。

そして、2022年の暫定一位は長距離サイクリングです。

はっきり言って、長距離サイクリングは痩せます。肌の艶も良くなりました。1時間半の有酸素運動なので、他の生活が健全だとなかりよくなりそう。ということに今更気づきました。

老後に向けた体力作りはいろいろな食べ物をバランスよく食べて、いろいろな運動をすることだと思うので、筋トレ、ウォーキング、タワマン登り、ロデオマシーンに加えてサイクリングもメニューに加えることに。但し、酷使すると早死にしそうなので、のんびりと気持ちがいい範囲でw

長距離サイクリングというより、爽快感とデトックス感というか、体が健康になるのがみるみるわかるのです。

続けて、脂肪燃焼と筋力増加を両立して健康な老後生活を確立するぞ！

ほんとかな？って思う人はぜひ試してみてください。

人によってあうあわないがあると思うので、良かったら儲けもの！的な感覚で良いと思います。

それでは今日はこの辺で。

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吉政忠志 2022/02/06 07:27:26 Comment(0)

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