太り初めは要注意です。ある一定線を超えると、急流をさかのぼるみたいに大変です。　～無理のない体重減量を実現しました～

今は10㎏ほど落として、まぁまぁの体形になりましたが、割と太った体形でした。

学生の頃は身長176㎝で体重が56㎏しかなかった私が、気が付けば最大96㎏まで太ったことがあります。

体重が75㎏くらいから、またいつでも元に戻れると思っていたら、一気に太りはじめ、ダイエットや運動がきつくなり、太る一方だったりします。

経験者はわかりますが、太ると体を動かしにくくなり、体質的に太りやすくなり、元に戻すのは急流をさかのぼるほどに大変です。

太り始めたかな？と思った時がチャンスです。

ここでなんとかなしないと、結構大変なことになる可能性があります。

年齢が中年になっていれば、生活習慣病も怖いです。

病気になれない人もいますよね？仕事的に、、、

いや、すでにいっちゃってます。。というかたは、TWPをお勧めします。

※自己責任でお願いしますね。

TWPはコナミスポーツで行っているプログラムで、専用のトレーナーが体形や食生活に合わせて実施いていただけます。1回30分×8回で2万円＋基本料金（月1万円前後）で実施でき、私は1セットで5㎏落としました。

短時間できつくなく、食事制限も量は変えずに内容を変えて実現しました。

とっても良いので、お薦めです。

TWPの良いところは筋肉量を増やさずに体重を落とせるので、リバウンドしにくいのです。筋肉量が増えると、おなか減りますよねｗｗ　それが大敵であり、リバウンドの原因なのです。

あとは、経験上、異性のトレーナーに依頼したほうが、気持ちの面でいい結果が出るように思えます。

TWPは以下をご覧ください。
http://www.konamisportsclub.jp/twp/