ロングブレスダイエット始めました

体型がどのこうのというよりも、健康であることが大事な私ですが、多すぎる体重をまずは落とさなければいけません！

ということで、ロングブレスダイエットを始めることにしました。

美木先生の指導に従って（DVD)、1週間のプログラムをこなしていきます。
毎週、このブログで結果を記載し、2か月後にどうなっているか自分でも見てみたいです。

とりあえず、現状の状況は以下の通りです。

体重：82.4㎏
ウェスト：96㎝

まぁ、やっちまった体重ですね。
目標は75㎏です。
70㎏を切ると、パワーが落ちるので、75㎏が妥当な感じですね。

とりあえず、1日目を終えてみました。
体が熱くなるのは本当ですね。
短時間で集中的にデスクでできるので、とても私向きと思ってます。