エスカレータが止まっています。こういうときだからこそ、さっそうと階段を昇りたい。

こんばんは。震災の影響でエスカレーターが止まっていることが多くなりました。

みなさん、どんなふうに階段を昇っていますか？

だらだらと昇っている人、しんどそうに昇っている人。普通に昇っている人。重そうに昇っている人。（←1週間前の私）
そして、さっそうと階段を昇っている人。

多くのエスカレータが止まった1週間前、階段を昇るとずいぶん体が重くなった感じがしました。
40才を超えると体力が落ちかたはさらに加速化すると先輩方から聞いていたことをいよいよ実感するようになったということです。

階段を昇る姿を見るとずいぶん疲れた感じの自分。（まぁ寝ていなかったので！と言い訳）

その時に分かったのですが、さっそうと歩くのにも体力がいるのです。

姿勢よく、モモも適度に綺麗に上がり、いいテンポでコツコツと登っていく感じ。

そんな階段の昇りかたを復活させるべく、1週間前から毎日腕立て＋腹筋＋ストレッチの30分コースを始めました。まだ若いと思うのですが、1週間もしないうちに効果が出るようになりました。

今は、さっそうと歩き、さっそうと階段を昇っています。
皆さんは、いかがですか？

どうせ歩くならかっこよく歩いていきたいと私は思います。