娘と遠足

土曜日に娘と遠足で近場の公園に行きました。

そもそも土曜日の9時集合というのはなかなか厳しいものではあるのですが、最近、娘と触れ合う機会がちょっと減っているなぁと思っていたので、頑張って参加してみました。

我が家は公園が好きなので、よく公園に遊びに行くのですが、いつも野球やサッカーなど、思いっきり体を動かすことばかりで、あまりゆっくりすることはありません。

この遠足は、疲れた親御さん達への配慮か、遠足といううよりも課外授業参観見たいな感じなので、親御さんたちは遠巻きに見学していました。

レジャーシートを芝生の上に広げ、高い空を見上げたり、深呼吸したりで、結構リフレッシュできました。

飲みに行ったりしてもリフレッシュできますが、こういう森林浴的なリフレッシュは一味違いますね。なんだか、身体が洗われるような感じがして、気持ちいいです。特に40歳近くになると、こういうのは体に沁みますね（笑）

森林浴の経験がない中年な方には是非お勧めです。

気持ちがよかったので、日曜日も家族と公園に行きました。
が、我が家はやっぱり、森林浴ではなく、突っ走り系の遊びばかりでしたが（笑）