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寝ながらパソコンをしているだけで、腹筋がつく方法

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寝ながらパソコンをしているだけで、腹筋がつく方法

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上記の姿勢でパソコンをすると腹筋がつく。

(1)寝る。
(2)上体を起こす。
(3)ひざから下を水平に保つ。
(4)ノーパソをできるだけ開いて太ももの上におく。
(5)一分くらいTwitterとかFBとか見とけ。
(6)つかれたら、休んで、また繰り返す。

ほかの静止腹筋運動と違い、ヒマじゃないので、精神的には楽だ。
ラッコスタイルを改良したらこうなった。
「小池スタイル」に対抗して「ふくゆきスタイル」と名づけて、
運動不足なネットジャンキーに広めたい。

それで、ネットジャンキーの健康の向上に貢献して、
ノーベル医学賞を取って国民栄誉賞を取りたい。

やりすぎて、腹筋いたい。

アルファブロガー・アワード2010受賞

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