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朝、出社前にコンビニに立ち寄る人は太りやすい?!

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少し前に読んだ記事ですが、こんなものがありました。

コンビニ立ち寄りはNG! 太ってしまう人の行動パターン5つ(マイナビニュース)

太る習慣の1つ目は「コンビニに寄ること」。店内には、カロリーの高いお菓子、スイーツ、ジュース、菓子パンなどが並んでおり、買うつもりがなくてもつい購入してしまうことも少なくない。そのため、体に必要のない、余分なカロリーを摂取することになってしまう。

これ、まさに僕ですねえ。(汗)ということで、この記事を読んでから、朝イチのコンビニは極力避けるようにしています。まず、行かなければ買うこともありませんしね。

コンビニに行くときは、目的を持って行く、というのが大事でしょうね。まあ、それが大食いなら問題外ですが。(笑)

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