読売新聞取材と李老師の初心者教室のお知らせ

初心者練習会開催にあたって 馬貴派八卦掌は、中国伝統武術の中で特に優れた養生と武功に効果のある運動内容を持っています。そこで、健康寿命を延ばしたい方のために、強い足腰をつくるためのお手伝いの場を設けたいと思っています。 李保華老師の要請のもと初心者練習会を開催させて頂きます。少しでも多くの方に、素晴らしい馬貴派八卦掌を知って頂き、優れた養生効果を体感して頂けたらと思っています。 練習内容 馬貴派八卦掌で最初に習うのは、走圏（そうけん）という円周上を歩く運動です。その次に、単換掌（たんかんしょう）という基本掌法（動作）を学びます。 そこで、初心者練習会では、走圏と単換掌を毎回練習します。この２つ...